今日は唾液の力で歯周病や虫歯の予防になるというお話をします🌿

歯周病菌や虫歯菌は食べかすをエサにどんどん繁殖しますが、唾液が十分に分泌することで、唾液が食べかすを洗い流してくれます😈✨✨

①口呼吸をやめましょう❗️
口呼吸はお口の中を乾かしてしまいますので、唾液が十分に行き渡らなくなります。

②よく噛みましょう❗️
よく噛むことで、唾液の分泌量が増えます。ノンシュガーのガムを噛むのもおすすめです😁
さらにノンシュガーのキシリトールガムの摂取で、虫歯予防と唾液分泌量upの一石二鳥🍚💯

③水分補給をこまめにしましょう❗️
水やお茶などの水分をこまめに補給すると、さらさらの唾液になります🍵🌾

④舌を動かしましょう❗️
舌をたくさん動かすと、唾液の分泌量が増えます。また口を大きく開けてはっきり発音するように話すと自然に唾液腺が刺激され、唾液が出てきます😀
また唾液腺マッサージもおススメです💕

唾液は最高のお薬です💊
年とともに減少していく傾向がありますので、今からしっかりとした対策をしていきましょう🌹

トリートメントコーディネーター　松本